增强学生的心理健康意识，提升情绪管理能力，促进身心健康发展，3 月4日晚，汽车与机电工程学院以班级为单位积极开展以“情绪管理，健康心理”为主题的心理健康教育班会，辅导员担任本次主题班会主讲人。

本次班会以“情绪管理，健康心理”为主题，旨在帮助学生认识情绪的本质，学会正确管理情绪，培养积极健康的心态，构建和谐的校园生活。辅导员详细讲解了心理健康知识，普及应对压力、调节情绪的方法，如深呼吸放松法、运动宣泄法并且通过情景模拟案例，引导学生正确看待心理问题，及时寻求帮助，引导学生正视自身情绪问题，为学生的心理健康提供科学的调节方式，增强学生的心理健康意识。

此次班会通过辅导员深入浅出的讲解，让同学们对情绪管理与心理健康的重要意义有了更深刻的认识，并且对负面情绪的处理具备了正确的方式，还学会了如何正确看待和处理自己的情绪问题。不仅增强了学生的心理健康意识，还促进了同学之间的相互理解与支持，为建设和谐、积极的校园氛围奠定了基础。